Trong trading, cũng như trong cuộc sống, điều quan trọng là chúng ta phải luôn hướng tới mục tiêu và đặt cho mình những mục tiêu mà bạn muốn đạt được. Tuy nhiên, có một sự thật là chúng ta rất khó duy trì sự tập trung vào nhiệm vụ trước mắt và không phải lúc nào chúng ta cũng giữ những mục tiêu đó ở vị trí hàng đầu trong tâm trí của mình.
Nếu đây có vẻ là một câu chuyện quen thuộc với bạn, thì... đừng tuyệt vọng!
Bài viết hôm nay, mình sẽ chia sẻ cho các bạn cách "manifest" trong trading để có thể biến những ý tưởng thành hiện thực nhé!Nhưng chính xác thì "manifest" nghĩa là gì?
Trong tâm lý học, "manifest" đề cập đến việc sử dụng suy nghĩ, cảm xúc và niềm tin của bản thân để thực hiện hóa điều gì đó. Để manifest, chúng ta có nhiều cách chẳng hạn như thực hiện lòng biết ơn, luật hấp dẫn, luật giả định…
Nguồn gốc của "manifest" có thể bắt nguồn từ phong trào tinh thần Tư tưởng Mới vào thế kỷ 19. Thậm chí, nó còn có mối liên hệ với ý tưởng của Plato và triết học Hy Lạp, cũng như Ấn Độ giáo và Chủ nghĩa siêu nghiệm.
Một phần ý tưởng ở đây là, những gì chúng ta nghĩ có thể có ảnh hưởng trực tiếp đến thế giới vật chất và do đó, bạn có thể tác động đến thực tế của chính mình bằng sức mạnh của suy nghĩ.
Vậy, với tư cách là một trader, việc đặt ra các mục tiêu có thể đạt được theo thời gian sẽ giúp bạn cải thiện hiệu suất, phát triển trong sự nghiệp và thực hiện những thay đổi tích cực, được cân nhắc kỹ lưỡng đối với chiến lược giao dịch của mình.
Bạn đã bao giờ nghe về cách đặt mục tiêu S.M.A.R.T. chưa?
Đây là một chiến lược đặt mục tiêu tuyệt vời để tuân theo và sẽ giúp bạn đi đúng hướng, đặc biệt là từ góc độ trading, vì về cơ bản, bạn đang làm việc cho chính mình. Chẳng có ông sếp nào để báo cáo và không ai bắt bạn phải chịu trách nhiệm... ngoài trừ bạn!
Các mục tiêu rộng hơn có thể tỏ ra không hiệu quả và khá vô hình. Vì vậy, hãy cố gắng nhắm đến điều gì đó cụ thể hơn (Specific) mà bạn có thể hướng tới, chẳng hạn như đạt được tỷ lệ thắng tối thiểu trong khung thời gian đã chọn.
Trong khi đó, các mục tiêu có thể đo lường được (Measurable) rất quan trọng, vì chúng cung cấp cho bạn một cách thực sự tốt để đánh giá xem bạn đang làm tốt/ tệ đến mức nào. Nhờ đó, bạn có thể tìm ra những lĩnh vực đã chín muồi để cải thiện, tất cả đều thông qua việc sử dụng dữ liệu liên quan đến giao dịch hàng ngày của bạn.
Tuy nhiên, điều quan trọng không kém là đảm bảo rằng, bạn đang đặt cho mình những mục tiêu có thể đạt được (Achievable) trong thực tế. Việc đặt mục tiêu quá cao có thể khiến bạn sớm thất bại!
Tính liên quan (Relevancy) cũng là yếu tố then chốt. Tập trung vào vấn đề này sẽ đảm bảo các mục tiêu rộng hơn của bạn sẽ trở nên khả thi hơn. Hãy luôn đảm bảo các mục tiêu của bạn sẽ phù hợp với sự phát triển của cá nhân bạn với tư cách là một trader... Nếu không, bạn có thể đang lãng phí rất nhiều thời gian quý báu của mình.
Và cuối cùng, các mục tiêu ngắn hạn có thể giúp bạn cảm thấy như thể bạn đang đạt được tiến bộ và bạn cũng sẽ thấy mình đáp ứng được những tham vọng dài hạn của bản thân một cách hiệu quả hơn theo thời gian.
Việc đặt cho mình một khung thời gian (Time-Bound) thực tế để đạt được mục tiêu có thể tăng năng suất, sự tự tin và ý thức về giá trị bản thân, đồng thời mang lại cho bạn cấu trúc cần thiết để thực sự bắt đầu thấy được sự thành công với tư cách là một trader.
Vậy, "manifest" có thể giúp bạn đạt được mục tiêu như thế nào?
Nghệ thuật "manifest" bao gồm các thực hành như thiền định, hình dung và chánh niệm để giúp biến giấc mơ thành hiện thực.
Ngay từ đầu, bạn có thể sẽ thấy rằng bạn học được rất nhiều điều về bản thân khá nhanh và việc ra quyết định thử "manifest" có thể cho bạn thấy ngay điều gì bạn đang coi trọng nhất và điều bạn muốn theo đuổi nhất trong cuộc sống.
Khía cạnh suy nghĩ tích cực của việc "manifest" có thể mang lại những lợi ích khác cho bạn, ngoài việc giúp bạn hình dung và đạt được mục tiêu của mình. Việc duy trì góc nhìn tích cực có thể giúp bạn tránh khỏi trầm cảm và giúp bạn có khả năng phục hồi sau những mất mát, cũng như kỹ năng cần thiết để đối phó tốt với căng thẳng… điều quan trọng nhất đối với hầu hết trader!
Một nghiên cứu thú vị được công bố trên tạp chí Basic and Applied Social Psychology cho thấy các bài tập hình dung có thể giúp người chơi quần vợt thể hiện tốt hơn trên sân và bằng cách hình dung chiến thắng, do đó họ đã giành nhiều chiến thắng hơn so với khi không thực hành hình dung.
Vì vậy, chắc chắn là bạn nên thử "manifest" nếu bạn muốn bắt đầu đạt được nhiều thành công hơn theo cách của mình.
Tất nhiên, vấn đề không chỉ đơn giản là ngồi xuống để nghĩ về những suy nghĩ vui vẻ và mong đợi vận may sẽ đến với mình… bạn sẽ phải thực hiện những bước đi thiết thực và quyết đoán để đạt được mục tiêu của mình, để chúng thành hiện thực, nhưng "manifest" có thể là một vũ khí tuyệt vời cần có trong kho vũ khí trên hành trình giao dịch của bạn.
Để giúp bạn bắt đầu thực hành "manifest", dưới đây là một số kỹ thuật và bài tập bạn có thể thử:
1. Hình ảnh hoá
Hình ảnh hoá sẽ sử dụng tất cả năm giác quan của bạn (xúc giác, vị giác, thị giác, khứu giác và thính giác) để giúp bạn hình dung ra các mục tiêu trong tương lai của mình như thể chúng là sự thật ngay bây giờ.
Có thể khó để thành thạo, nhưng nó liên quan đến việc thu hút tất cả các giác quan và hình dung ra điểm cuối mong muốn trong tương lai hoặc hình dung các bước cần thực hiện để đạt được điều đó.
Để bắt đầu, hãy viết ra những gì bạn muốn một cách chi tiết, thu hút mọi giác quan của bạn và đưa vào càng nhiều hình ảnh và chi tiết càng tốt để thực sự biến tham vọng của bạn thành hiện thực trên trang giấy. Làm điều này một lần một ngày để bạn thực sự ghi nhớ được mục tiêu của mình.
2. Khẳng định tích cực
Bạn rất dễ rơi vào cái bẫy của suy nghĩ tiêu cực, ngay cả khi bạn là một người tích cực và lạc quan. Nhưng bạn thực sự có thể tự giúp mình thoát ra cái bẫy này nếu bắt đầu đọc những lời khẳng định tích cực cho bản thân một cách thường xuyên. Điều này có thể giúp bạn rèn luyện lại các khuôn mẫu và quy trình suy nghĩ của mình, giúp bạn duy trì quan điểm tích cực hơn.
Những lời khẳng định tích cực mà bạn có thể nói với chính mình bao gồm:
Tôi thành công.
Tôi xứng đáng với ước mơ của mình.
Tôi sẽ thành công.
Tôi xuất sắc trong việc mình làm.
Tôi có thể làm được điều này.
Tôi kiên cường.
Tôi tự hào về bản thân mình…v.v.
Bạn có thể sử dụng những câu khẳng định của mình để nhắm mục tiêu vào một lĩnh vực, niềm tin hoặc hành vi cá nhân cụ thể mà bạn muốn giải quyết. Vì vậy, hãy suy nghĩ về những phần nào trong cuộc sống mà bạn muốn thay đổi nhất… và bắt đầu từ đó.
3. Ghi nhật ký cho các ý định
Là trader, chúng ta đã quen với việc ghi nhật ký và nó là một phần quan trọng của quy trình đối với bất kỳ ai muốn thấy nhiều chiến thắng hơn là thua lỗ. Nhưng ghi nhật ký cũng có thể giúp bạn lập kế hoạch và bám sát chúng, giúp bạn dễ dàng chia nhỏ các công việc lớn hơn và khiến chúng trở nên khả thi hơn… điều này sẽ đưa ước mơ của bạn ngày càng đến gần hơn với thực tế.
Vào cuối mỗi ngày, hãy viết ra 3-5 công việc bạn muốn hoàn thành vào ngày hôm sau, bất kể chúng là gì. Chìa khóa ở đây là đảm bảo rằng, ý định của bạn phù hợp với những gì bạn coi trọng nhất, để mục tiêu cuối cùng của bạn luôn ở trong tầm tay. Và như người ta hay nói, hãy để mắt tới phần thưởng!
Lời kết
Mặc dù "manifest" chưa được công nhận là một quy luật rõ ràng nhưng trên thực tế có khá nhiều cơ sở khoa học về tác dụng của nó, chẳng hạn như nghiên cứu về tư duy phát triển do tiến sĩ Carol Dweck thực hiện cho thấy rõ ràng rằng việc tin tưởng bản thân có thể làm được gì đó sẽ khiến bạn có nhiều khả năng sẽ làm điều ấy tốt hơn.
"Manifest" là tổ hợp của sự tự nhận thức bản thân, tư duy tích cực, tập trung vào mục tiêu, nỗ lực hành động, kiên nhẫn và linh hoạt. Nếu thật sự hiểu đúng về khái niệm này, trader chúng ta hoàn toàn có thể biến mọi ước muốn thành hiện thực. Ngược lại, nếu bạn chỉ máy móc thực hiện thì thất bại chính là kết quả đang chờ đợi bạn ở cuối con đường.
